Jeg har utroligt aktive drenge. De suser rundt og har hele tiden gang i noget. Nogle gange synes det næsten som at iPad’en er det eneste, der kan få dem til at sidde stille.

Derfor træner vi lidt børne-mindfulness og lytter til rolige lyde 3 minutter hver aften. Her er dem vi bruger…

Hvad synes du, der mangler på listen?

Stille regn i en dansk have

 

Stille rislende bæk i skoven

 

Lille bæk på fjeldet

 

Beroligende bæk med fuglesang

 

Bølger der slår imod stranden

 

Regn i bjergene med fjern torden

 

Stille sne i en meget smuk skov

 

Togrejse fra Bergen til Oslo set gennem forruden

Her er ikke så meget lyd. Man kan høre motoren i toget og lidt fjerne stemmer. Ind imellem høres informationer i togets højtaler.

 

Lyde fra traffikken, biler kører forbi i regnvejr

Er det ikke fedt at tænke på at i hver enkelt bil og hver enkelt lastbil, der passerer forbi i den her video, sidder et rigtigt menneske med et rigtig liv, en familie, en historie og en ukendt fremtid?

 

Knitrende ild i pejsen

 

Musik med Hang Drum

Hang Drums er blevet min nye besættelse, jeg kan stirre ud i luften i timevis når det er sat på. Det sætter mig på pause.

Det er lidt særligt, men hvad synes du?